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薏米红豆粥是一种十分普遍的菜谱，现如今有很多女士喜爱用薏米红豆粥来开展减肥瘦身，我今天喝黑米红豆黑米粥，不但可以使人体出示充足的营养成分，另外还可以合理的避免 一些病症，尽管系米红豆汤有很多的作用与益处，可是大家在服食时依然需要留意一些事宜，避免 人体出現一些不适感。
薏米红豆粥是我们日常生活最火爆的一种食材，因为它有非常好的美容护肤和减肥瘦身的功效，另外营养成分也比较丰富，可是薏米红豆粥制做的情况下需要一定的時间才可以把薏仁米和紅豆炖烂才更非常容易消化吸收，可是假如家里有压力锅我们把握好方法制做起來便会更便捷一些，下边一起了解一下薏米红豆粥
人体有湿气怎么办?一直靠拔罐又不好，实际上饮食祛湿实际效果也很好，如今就为大伙儿详细介绍一款饮食，不但简单非常容易煮，去湿气实际效果还很非常好，这款饮食便是红豆薏米粥，一起了解一下吧!
薏仁米，在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够 治湿痹
1、山药的功效与作用
山药具有助消化的作用，对于脾胃也有好处，这是因为山药当中含有非常丰富额淀粉糖，它们在人体内可以转换成酶，脾胃不好的人可以多使用山药。其次，由于山药当中的粘液蛋白含量也很丰富，所以有着强身健体的作用，对于那些大病初愈或者是受过伤的人来说，多吃山药是很有好处的。另外，由
对于很多妈妈来说，家里的宝宝和爱人吃得健康，才会少生病。今天小编就为主妇们介绍一道适合家人食用的山药薏仁柿饼粥。
1.山药去皮洗净，切成丁。
2.薏仁提前浸泡3-4小时，淘洗干净。
3.柿霜饼去蒂，切小丁。
4.将山药丁、薏仁和适量水一同放入锅中煮至熟烂。
5.将柿
女人补肾是啥？许多 补肾壮阳的大多数全是肉制品，针对想减肥和美容护肤的你，怎么办呢？喝健康养生粥是非常好的挑选，仅有肾补好啦，才可以给你的面色更强。
食物：
原材料：黑米、薏米仁、黑米各180克;调味品：葡萄糖2--3一茶匙
作法：
1.黑米清洗;薏米仁、黑
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