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脚底板抽筋怎么办要注意什么? 无良小姐问:2015-02-28 09:52:02关键词:脚抽筋如何治疗怎么护理注意事项 我要回答

脚底老是抽筋怎么办? 沾污鳳凰者死问:2015-02-04 23:06:26 我要回答

1、脚底板抽筋怎么办 首先出现脚底板抽筋症状时要多补充微量元素,尤其是钙元素,平时要多吃一些豆制品、奶制品、鸡蛋等食物。其次,平时还要多进行锻炼,尤其是在睡觉之前要多活动筋骨,通过运动来促进血液循环,而且主要做一些伸展运动。除此之外平时睡觉时还要养成良好的习惯,脚底板不能过度下垂,同时还要

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