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四季豆是一种家常素菜,营养成分较为高,里边含有膳食纤维素,可以防止便秘,具备清肠排毒的实际效果,适度的吃一些可以调整机体的免疫功能,此外也有一定的美容护肤的功效,四季豆的作法有很多,清炒荷兰豆是较为普遍的粉丝的做法,我们下边来了解一下。

1、清炒荷兰豆的做法 清炒荷兰豆是道家常菜,而且吃起来非常清脆爽口。它的做法非常简单,首先把荷兰豆的头尾去除,洗干净后备用,胡萝卜去掉皮后切成半圆片备用。锅里倒入适量的油,油热后放点蒜蓉炒香,然后把胡萝卜片放进去炒几下,这时再把荷兰豆放入一起翻炒,在炒的过程中感觉有些干了可以加少量的水。

1、清炒荷兰豆的做法 清炒荷兰豆的美味成为很多人无法抵挡的一种美味,当然其做法也是非常简单的。首先需要准备一些新鲜的荷兰豆,荷兰豆最好用热水泡一遍,这样可以使做出来的荷兰豆口感会更好。然后在锅内倒入适量的植物油,加入荷兰豆,爆炒十分钟左右加入适量的鸡精料酒等物质,等到快出锅的时候加入一些

1、清炒荷兰豆的做法 先将荷兰豆放入清水中浸泡,取出撕掉两头的老茎。将胡萝卜去皮切成小片,再将两颗大蒜拍碎剁成泥。油倒入锅中加热,然后放下蒜泥爆香,加入胡萝卜片中火翻炒,至半熟后加入荷兰豆大火爆炒,爆炒期间可倒入一点点水防止糊掉,待荷兰豆的颜色变成嫩绿的时候,加入生抽和盐调味,再均匀翻炒一

1、清炒荷兰豆的做法 在制作清炒荷兰豆的时候,首先要准备好佐料,荷兰豆,胡萝卜,料酒,食盐,植物油,大蒜,生抽等等。要把荷兰豆洗干净,去掉头去掉尾。胡萝卜最好要去掉皮,可以切成滚刀片也可以将半圆片。然后在炒勺当中放适量的油,加入蒜末以后,煸出香味儿,将胡萝卜片以及荷兰豆一起放进去,可以适

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