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怀孕期间孕妈妈的饮食成了头等大事,孕期饮食应该坚持营养全面、口味清淡为原则,尽量少吃不健康的食物或饮料,少吃辛辣刺激的食物,如果本身就容易上火的孕妈妈,建议就直接不要吃这些东西了。孕妇上火了怎么办?下火的药物倒是挺多,但孕妇最好通过食疗解决,今天小编就给大家介绍一种下火的食物---莲子,莲子具有很
吃,是很有学问的事情,吃,也是非常有讲究的一件事情。同一种食材不同的搭配,就能让它发挥出不同寻常的作用。夏天以来很容易上火,又容易中暑,所以,大家总喜欢做一些下火的糖水和粥汤来喝。比如说莲子,它可是夏季里最很吃香的食材,莲子具有清热解暑,利尿祛湿,润肠通便等功效,可是,莲子可以怎么吃,要怎样制作才