大家都知道，在大家的膳食结构中，五谷杂粮是不可或缺的，常常吃粗粮，针对身体的身心健康，也是一定的推动作用的。五谷杂粮的类型有很多种多样，黑豆、檽米、绿豆、小米、薏仁米及其白芝麻等，都归属于较为普遍的粗粮，应用这种粗粮，能够 制做五谷杂粮粥。那麼，吃五谷杂粮粥有哪些需要留意的呢？

粥是很多人钟爱的挑选，尤其是对中老年，十分的钟爱吃粥，粥非常容易消化吸收，吃的情况下对人体也是沒有一切影响，但是在吃粥的情况下，需要留意适当开展，过多的吃也会导致肠胃不适，小米薏米粥是普遍粥品，对那样粥吃的情况下，全是有一些常见问题，下边就详解下。 小米薏米粥服用常见