水豆腐是以大豆、青豌豆、黑豆为原材料，经侵泡、打浆、过虑、煮浆、加细、凝结和成形等工艺流程生产加工而成最广、最通俗化的烹制原材料之一。水豆腐及水豆腐产品的蛋白质含量比黄豆高，并且水豆腐蛋白质属彻底蛋白质，不但带有身体必不可少的八种碳水化合物，并且其占比也贴近身体需要，营养成分效

水豆腐含蛋白的成交量放大黄豆要高，不但带有身体八种必须氨基酸针对身体的养生保健的功效也是十分大的，因而营养成分作用就高许多，那麼在生活起居中我们吃豆腐的另外还应当留意吃豆腐的情况下也有需要我们留意的事儿哦!   中医基础理论

孕妇可不可以吃腐乳和豆腐？ 北城和南城问：2015-06-06 11:39:55关键词：腐乳妊娠怀孕能不能吃 我要回答

  水豆腐是益补清热解毒的翠绿色食品，高蛋白食物、低热量，常吃水豆腐可减少“三高”。民间谚语“宁愿一日无肉，不能一日无豆”“要想人长命，多吃豆腐少吃荤”。都会称赞它的健康养生作用。   宁愿一日无肉，不能一日无豆 肉类食品含