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阿姨上街买菜，被小偷偷了200元钱，回家后气恼不已，而叔叔却说：“失财免灾，还加强了我们今后的防盗意识，值！”叔叔调节情绪的方法是A．心理放松B．合理宣泄C．认知调节政治

把考试看成是一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验或“诊断”。这种调节紧张心理的方法是[]A、积极暗示法B、认知调节法C、深呼吸调整法D、运动回避法政治

把考试看成一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验或“诊断”．这种调节紧张心理的方法是（）A.积极暗示法B.认知调节法C.深呼吸调整法D.运动回避法政治

调节情绪的途径和方法有（）①认知调节；理智控制②合理宣泄；心理放松③行为调节；理性升华④自怨自艾；嫁祸他人。A.①②④B.①②③C.①③④D.②③④ 政治

当我们进入考场感到紧张时，可以默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出水平”“别紧张，我能行的”。这种调节情绪的方法属于[]A、认知调节法B、积极暗示法C、深政治

王平考试前默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出水平”。这种调节心理紧张的方法是[]A．认知调节法B．积极暗示法C．深呼吸调整法D．运动回避法政治

钱亮认为：考试不过是一次特殊的作业或练习，是对学习成效的一次检验。这种调节紧张心理的方法属于[]A．积极暗示法B．认知调整法C．自我放松法D．运动回避法政治

小刚每次考试紧张时，总是在心里默默的提醒自己：“不要紧张，我一定会考好的”，他这种调节紧张心情的方法是？[]A、自我暗示法B、深呼吸调整法C、认知调解法D、精神政治

当我们在考试中发现自己非常紧张时，可以采取下列方法（）①请相邻同学帮忙答卷②进行认知调节③进行积极暗示④深呼吸⑤放弃考试A.①②③④B.②③④C.②④⑤D.① 政治

小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐……小英调节情绪的方法是（）A.改变认知评价法B.注意转移法C.放松训练法D.合理宣泄法政治

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