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今年2月20日日本名古屋市市长河村隆之在会见南京市代表团时，否认南京大屠杀史实，衡睿智同学听说后非常愤慨，发誓要努力学习，早日复兴中华。这种调节情绪的方法是（）A.注意政治

越王勾践战败被迫到吴国宫廷中服役，后被释放回国，为了奋发图强他睡觉躺在硬柴上，坐卧饮食都要尝苦胆以此激励自己的勇气和斗志。这种调节情绪的方法是[]A．注政治

2017年中考的脚步声离我们越来越近了。而此时此刻，请务必让积极的情绪支配你的心灵，比如平时听听音乐，打打篮球。这种调节情绪的方法是（）也可以用响亮的口号激发你的斗志。政治

难追C. 注意转移法

人们在烦躁、郁闷时，听一听自己喜欢的乐曲，或者到野外看看风景，心里就感觉轻松一些。这种调节情绪的方法是（）A.幽默化解法B.注意力转移法C.理智调控法D.积极的自我暗示政治

日常生活中出现紧张、烦恼、焦虑等情绪时，下列调节方法正确的是（）A.听音乐或打球来分散注意力B.喝酒、抽烟C.破坏物品出气D.大吵大闹语文

小华在自己的日记中写道：“临近中考，我发现自己特别容易急躁，于是我写了个‘静’字贴在床头，时常提醒自己控制情绪。”他认识自我的途径是，调节情绪的方法是。（政治

注意转移法D. 与他人

小磊是个活泼聪明的中学生，可他有个毛病：遇事容易急躁，不容易控制自己的情绪。你能告诉小磊调节不良情绪的方法吗？政治

13岁的河北小女孩高婷两年来靠捡废品持家，给瘫痪父亲输液。为了鼓励自己，她在自家墙上写着：“‘现实’不向困难低头，我们是勇敢和坚强的。”高婷调节情绪的方法是（）A.自政治

小丽在一次数学考试中没有考出好成绩，心情很沉重。于是，她叫上几个好朋友一起去森林公园游玩，借此放松心情。小丽调节情绪的方法是A．理智调控政治

C ．转移目标法

假如你是汶川地震中幸存的孤儿，面对灾难，你要学会自我调节，增强战胜灾难的勇气。下列属于自我调节情绪的方法有[]A．整天痛哭流泪，怨天尤人B．不断向别人诉苦，希政治

的信心去努力学习或工作

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