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睡眠质量的重要性相信很多人都知道吧！睡眠质量的好坏会直接影响我们的健康。不过你们听说过睡得好可以补肾吗？其实关键得看你的姿势对不对。
如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先
跷二郎腿，是不是属于你的“默认设置”座姿?
历数跷二郎腿的4宗罪
跷二郎腿時间过长，会提升许多 健康风险。
1影响膝盖骨
膝盖骨长期维持一种歪
三个”动”字:
一是动，生命在于运动;二是前面再加一个“多”，要多动;三是加个“杂”字，叫杂动，也就是什么都动，对身体非常好。
世界卫生组织提出来，每天要做30分钟的有氧运动，我们国家提出来日行六
7月22日，一年中最热的节气大暑开始。“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑时值中伏，一些地方虽然阴雨，却也处于高温天气，无“火炉”之威，却也酷热难耐。
岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机？其实，抗击衰老的最好方法就是最好预防衰老的工作。生活中一定要养成良好的习惯，避
针对母亲而言，在冬季为婴儿洗澡，是一个很大的磨练，母亲最担忧的便是小孩是否会受凉。那麼冬季给新生儿洗澡后怎样医护?妈妈们，别惊慌，在这儿，母婴专家就需要来给你出出想法，教你一直在冬季如何给新生儿洗澡，快看来一下吧！
冬季新生儿
很多新父母不清楚该如何给孩子穿衣服，气温略微凉一些，就急着给孩子左三层右三层地加衣，一些父母则是以自身的冷热为操守，自身感觉冷了，就赶紧给孩子添衣。
却不知道小孩不象成年人，他是注意力不集中的，一旦活动，便会流汗，反倒会把內衣
随着天气逐渐变热，爱美的女生们是越穿越短。从短袖到七分裤，再从吊带背心到超短短裤。天气热了，总感觉能少穿点则少穿点吧，必竟裸露的部分不会因衣服裤子挡住了而感到不适嘛。天气热了，MM们喜欢穿短裙短裤这也没什么，只是小编需要提醒一下喜欢穿紧
女性月经期间能不能献血呢？专家告诉你，女性月经期前后三天不宜献血。
月经期间不能献血的原因
1、月经来临是女性朋友的生理情况，其实质是子宫内膜定期的生理性脱落，所以在月经期间身体本
霜降了，在这个严寒的时节，我们留意防冻保暖，以防发烧感冒，终究发烧感冒是一件很难受的事儿。在霜降以后，我们身体有四个位置是十分需要防寒保暖的。背部、腹部、头部、骨节。那麼，实际我们又应当怎样防寒保暖呢？下边就告知大伙儿一些防冻保暖的方式。
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