1、吃银耳有什么好处 吃银耳对于女性来说好处是很多的。首先银耳有美容的作用，因为它有补气活血的功效，所以经常吃银耳的人气色会比较好。其次银耳还有调理肠胃的功效，一些肠胃不是很好的人可以经常给自己做一些红枣银耳来吃。银耳里面含有丰富的营养物质，比如维生素和矿物质，所以能帮助提高肝脏的解毒功能

1、木瓜炖银耳的做法 木瓜炖银耳做法非常简单，首先先准备一些银耳干，木瓜，再准备一些枸杞，一口煮锅就可以了，在做木瓜炖银耳之前先用一些冷水把银耳泡发好，木瓜要把籽去掉，皮削掉，然后切成丁块大小，全部准备好之后，在锅里面放一些水，把婴儿挤到有点粘稠的时候再放木瓜和枸杞，如果喜欢吃甜的话，也

说到白木耳大伙儿也不生疏，吃到口中嘎嘎响的声响听着就很舒服。另外，白木耳做为“菌中之冠”早已被很多人熟悉并钟爱，在其中就是白木耳的健康养生作用更为大家赞叹。白木耳口感平平淡淡稍甜，好烹制，最重要的是在其中带有多种多样碳水化合物、葡萄糖及维他命，能为身体出示所需营养元素。而且白木

白木耳是很普遍的食材，这类食材带有的胶原蛋白粉丰富多彩，对它挑选，能够安心开展，它有利于身体各层面发展趋势，并且吃白木耳对人体消化吸收也是拥有 非常好的协助。但是许多人到吃白木耳的情况下，全是拥有 不一样的方式 ，有些人是直接生吃白木耳，

银耳的做法和功效是怎么样的？ 续耶路撒冷问：2015-05-09 15:08:07 我要回答 今日丈夫买回来一些上等的白木耳，听闻常吃白木耳对人体有益处，但是我不想做，想问一下银耳的做法和一些作用有什么啊？ BT知识网网编解释： 白木耳确实是一种上等的营养成分的之上品，不管哪一