能吃是福，这话一点儿也不假，因为吃和我们的健康直接相连。吃得好，自然身体就好。而常年在外吃饭的你，肯定吃得不好，自然也就不健康。所以为了改变这一切，你现在需要跟我一起学一下草莓银耳雪梨甜汤的做法。 1.雪梨切块，银耳用手撕成小朵，一起放有清水的锅中煮到滚，转小火，继续煮30

不清楚大伙儿有没有听闻过或吃过银耳莲子雪梨汤的，坚信吃过的人都想在吃第二遍，沒有吃过的当见到银耳莲子雪梨汤这几字时，相信大家都非常想尝一尝，确实银耳莲子雪梨汤非常好吃，下边我们就来介绍一下银耳莲子雪梨汤的做法。 作法： 原材料 白木耳（干）25克、莲籽（干）30克、

吃是一件很简单的事，因为只要你张张嘴就可以了。但事实上，吃真的没那么简单，因为为了自己的身体，你必须吃得健康。而为了吃得健康，下面就让小编来为大家介绍一下如何去做银耳酒酿汤圆。 1.准备好所有食材。银耳泡发好，洗净。汤圆解冻。 2.银耳放入小汤锅，加适量水，大火煮开，小火

现在美食节目盛行，相信你在电视前面肯定艳羡不已。那么下面就给大家介绍一道银耳香梨甘蔗罗汉果蜂蜜茶，自己根据下面的步骤，自己一定要尝试做一下。 1.银耳1小朵用清水泡发，洗净表面杂质 2.洗净的银耳用刀切成碎末，或者用手撕成小朵，我喜欢切碎一点 3.银耳末放入砂锅，加入适

冰糖红枣银耳莲子汤，具备抗癌防癌，降血压，补阴滋阴养血，舒心安神助眠的奇妙作用。老冰糖银耳莲子汤作法比较简单，主要材料是银耳莲子，和老冰糖。白木耳制做的情况下要留意提早泡发，要留意白木耳放一段時间吃就不容易好，一定要立即吃。下边便是冰糖红枣汤做法，期待可以对你有效。

忙碌的生活让很多人在饮食方面马虎应对，随随便便应付自己的一日三餐，殊不知，这样容易导致身体处于亚健康状态，其实，皂角米桃胶银耳羹的做法简单又好吃，是一道值得推荐的家常菜肴，不妨可以常吃。 1、准备食材。 2、皂角米桃胶冷水泡发8小时，分开泡发，主要是桃胶有杂质，中间换水。

随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍栀子花银耳莲子汤，自己学习做一下吧。 我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力

很多好的美食，不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下，当然了这就需要自己学习一下。下面介绍绿豆银耳莲子粥的做法，自己学习一下，在家尝试做一下吧 1.1泡好的莲子对剖，将里面的绿色叶子去掉，否则煮出来的莲子吃起来会苦 2.2将杂粮米洗净泡一晚，银耳洗净泡发撕碎

养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于川贝银耳百合枸杞炖雪梨这道菜的做法。 1.川贝碾碎，银耳、百合、枸杞用清水泡发后清洗滤干，冰糖置于小碗中备用 2.雪梨去皮去核切成块 3.取一大炖盅，将步骤1.2中的所有材料倒入盅中，再加入清水

我们每个人都应学会爱自己，爱自己首先要做的就是吃得好，只有饮食健康有保证了，身体健康才能得到保障，银耳雪梨莲子糖水的做法很简单，如果很想自己做饭，但又对自己的厨艺不自信，不妨可以试试这道菜。 1、将泡发的的银耳去除黄色的根部，撕成小朵，洗干净 2、温水泡的莲子去心，洗一下