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   青椒炒青豌豆,做为一道家常小炒,其主原材料为辣椒和青豌豆,辣椒的辣椒素有刺激性唾沫和胃酸代谢的功效,能提高胃口、促进消化,还能够预防坏血病,对牙龈流血有輔助医治功效,而青豌豆得话,它能出示小量钙,磷,钾等营养元素,可以协助身体减少血液中的胆固醇,能够清肝火健脾养胃、益寿延

1、家常菜鱼香肉丝 鱼香肉丝的做法很简单。首先要购买新鲜的里脊肉,清洗干净以后切成小长条,并且放入鸡蛋、淀粉、食盐和料酒进行腌制,而在腌制的过程中,要将木耳泡发冬笋切成细条状。接下来将油锅烧热以后先放入腌好的肉丝,当肉丝发生变色以后冲出来备用,继续倒入食用油并且爆炒葱姜蒜,然后再将木耳和冬

1、鱼香肉丝盖浇饭 在做鱼香肉丝盖饭时,我们可以先将一些米饭,比例是1:2,这样蒸出来的米饭,不会太软。然后再做鱼香肉丝,准备一些胡萝卜,土豆,黑木耳,青椒,将食材洗净全部切丝。黑木耳尽量使用开水热泡后,切成丝备用。在锅里加上少量的油,将把准备的肉丝翻炒,加少许盐,料酒,老抽,即可出锅,不

番茄炒蛋盖浇饭 营养饮食

西红柿是很常见的蔬菜,那样的蔬菜水果能够立即吃,它带有的番茄素、叶酸片、维他命全是非常丰富,在对它挑选上,全是能够安心开展,它对身体健康全是没一切危害,但要留意的是,对它吃的情况下,也是要适当吃最好,那样有利于身心健康发展趋势,那番茄炒蛋盖饭怎么做呢? 对番茄炒蛋

三鲜盖浇饭 营养饮食

地三鲜"是很有特点的一道东北地区汉人传统式家常小炒。在餐饮店用餐,许多人喜爱点地三鲜,地三鲜的关键食物是马铃薯、四季豆、辣椒,这三种田里当季蔬菜饮食搭配在一起,变成經典且百吃不腻的美味。地三鲜非常的下饭菜,地三鲜盖饭也是这类小菜的另一种拓宽。下边网编就来教大伙儿作法。

豆腐盖浇饭 营养饮食

坚信大伙儿针对水豆腐肯定是十分了解的吧,水豆腐我们也称为是豆腐,是我们十分普遍的一种豆类食品,水豆腐不仅外型嫩白漂亮并且吃起來味儿也是一流的,水豆腐里边带有丰富多彩的大豆蛋白,常常吃豆腐能够具有非常好的健康保健作用,豆腐的做法有很多种多样,下面我们就给大伙儿介绍一下水豆腐盖饭的