肝脏的身心健康对每一个人都太关键了，可是在日常生活中，各种各样肝脏问题高发，例如肝热便是很普遍的肝脏症状，一旦出現肝热，病人常常会觉得口酸口苦口臭，情绪常常会越来越心烦，非常容易越来越心浮气躁，此外小便会变黄，此刻一定要立即调养身子了，那麼吃啥调养呢？ 1、番茄 番

椎间盘突出，多次物理治疗，疗效甚微，撕心裂肺地痛，经陈老师一次康复治疗指导，竟然立刻见效……”信读至此，您是否也纳闷到底是什么康复治疗？解除了病痛，还让老人家恢复了生活自理？ 动作一： 双桥运动。 仰卧位，双膝屈曲，双脚掌着地。腹肌、臀大肌收缩绷紧，臀部抬起

红薯 茯苓功效甘平，无毒性，具备补中合血、益气养阴津、宽胃肠和润肠的用途。近些年的研究发现，红薯内带有相近雌性激素的化合物，可维持身体皮肤细致，减缓人的衰退。

你有没有特别喜欢靠坐在床头看书，或者咻一下跳起床，或者总是低着头在玩手机吗?有人认为这只是小事不值一提，不用太多关注，事实上，这些坏姿势的背后，最终都可能伤害到你的脊柱骨骼，继而彻底毁掉你的健康。小小不良习惯的背后，往往藏着更大的伤害。 【1】侧头讲电话或在沙发

随着生活水平的提高，人们又出现了“第四高”——高尿酸，高尿酸最严重的危害，就是导致痛风。在我国痛风患者超过7500万人，并且以每年9.7%的年增长率迅速增加。 高尿酸血症常常还会与高血压、糖尿病和高脂血症等一系列代谢综合征互相影响，互相加重病情。复旦大学附属华

晚上的时候肚子突然饿了该怎么办？吃什么比较好呢？熬夜的时候有些东西是不能吃的，不然容易长胖哦！下面小编就来为你分享熬夜的时候怎么吃才不会长胖，一起来看看吧！ 1香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，

葱烧鹿筋，鹿筋是大补气补血的好原材料，拥有 比较丰富的胶原蛋白粉，补充精力的另外，又不冷不燥。淮山药也是滋补养生心身的优品。一个绵粉一个滑爽，口味层级丰富多彩，此道菜肴特别适合用于冬季进补。 原材料： 鹿筋200克，铁棍山药75克，葱段50克 调味品： 盐1克，

在现代社会中，女性每日都会嚷着减肥瘦身更快秘笈，以便减肥瘦身去节食减肥，那样实际上难以确保人体的身心健康，没法补充充裕的营养成分，当代女性养生秘诀是要确保充足的维他命和营养元素! 一杯茶 女人是一定要饮茶的，假如胃沒有问

现在有些人每当忙起来的时候，就忘记喝水了，所以身体会出现缺水的现象，那么身体缺水有哪些危害呢？ 1、疲劳 很多时候我们都会觉得疲累，工作时觉得累、在家里也觉得累，甚至刚睡醒就感到疲累，这其实有可能是身体缺水的症状。脱水会导致体内酶催化反应变慢，使身体产生能

两人在一起时间长了，很可能对性生活都提不起来兴趣爱好。前不久大众养生网引发热议，强烈推荐了8个增加性快乐的小伎俩，不用依靠器材，要是稍微摆脱中旧习惯性，就能给性生活增加激动感和自发。 1.打开窗户，拉上窗帘布 缓缓微风吹拂裸露的肌肤，隔壁邻居可能隐隐约约听见夫妻性