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吃豆类会胖吗

场景/问题/来源

豆类,减肥,会胖吗

没有什么好说问：2020-01-24 16:20:48

知识/回答

经常吃豆类会胖吗？

没有什么好说问：2015-01-24 16:20:48关键词：豆类减肥会胖吗

我要回答

现在我在减肥瘦身，但是是我很喜欢吃各种各样豆类食品，例如紅豆，黑豆，黄豆这些的，很担忧这种食材会对减肥瘦身有影响，想要知道吃豆类食品会胖吗？

BT知识网网编解释：

大部分豆类食品全是带有木薯淀粉的，木薯淀粉吃多了非常容易发胖的，可是身体在大白天的耗费动能還是非常大的，因此假如大白天吃得话，是不容易有哪些影响的，晚上吃豆类食品得话，就非常容易发胖，一般晚上八点之后，就不必吃一切的东西，晚上八点后吃东西不易消化吸收，就非常容易变为人体脂肪，便会胖了，减肥瘦身期内要多吃一些清淡的菜，新鲜水果，蔬菜水果还要多吃一些，多饮水，坚持运动是减肥瘦身的最好是方式。减肥瘦身要坚持不懈才会取得成功的。

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