爬完山腿疼怎么办
悬崖峭壁没勒马问：2020-06-26 15:43:18
孩子爬完山腿疼怎么办？
悬崖峭壁没勒马问：2015-06-26 15:43:18
我要回答
小孩在登山以前沒有搞好热身动作，因此他回家以后就觉得全部人都松掉了，腿非常的疼，这究竟应当该怎么办？有没有哪些较为合理的方法？
BT知识网网编解释：
在做加热健身运动以前沒有做热身动作得话就会有可能会造成出现意外状况的出現有时水平较为轻的就会有可能会造成韧带拉伤水平较为重的就会有可能会出現骨折的状况，可是假如腿酸疼得话便是表明肌肉酸胀，这段时间应当多开展轻度的一些健身运动，那样有利于人体里边的乳酸菌溶解。平常也应当好好地的开展健身运动锻练那样才不容易在紧要关头出現腿酸疼的状况，可以用热纯棉毛巾敷一下脚部随后开展适度的推拿也可以减轻腿酸疼的状况。
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