天天喝牛奶能减肥吗

果冻小布丁问：2020-12-17 00:20:14

天天喝牛奶可以起到减肥的效果吗？

果冻小布丁问：2015-12-17 00:20:14

我要回答

我最近感到体重增加了不少，原因是上了大学以来运动就很少了，又加上吃的东西特多，所以想减肥了，那么每天喝牛奶有减肥的效果吗？

BT知识网小编解答：喝牛奶能促进肠胃蠕动，使人产生便意，从而促使体内有毒物质排出体外。但是牛奶中含有大量的脂肪，但并不会使人体内的脂肪增加。甚至全脂牛奶也不造成脂肪积累。所以喝牛奶是不会发胖的。牛奶也不会起到减肥的作用，只能促进肠胃的蠕动。所以想减肥的人还是要多做运动，适当的运动和合理的饮食是最好的减肥方法，不要想着喝牛奶减肥。

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