1、三七粉可以长期吃吗 三七粉就是用中药三七打磨而成的粉。三七粉大多产自我国云南，是构成云南白药的成分之一。中医认为三七分是性质温和的中药，并且能够入大肠经以及肝经和胃经。三七粉能够补气补血。如果长期服用三七粉，能够活血通络，还能够降低血压以及软化血管，并且对肝纤维化有一定的治疗作用，三七

早睡对健康大有裨益，但有时很多人需要加班、带孩子等，不得不晚睡，怎么才能将熬夜的伤害降到最低呢？日本某杂志介绍，睡得好不好关键在于入睡后的3小时，如果这一阶段能熟睡，就会增强人体代谢，其效果不亚于睡“美容觉”。如果必须要熬夜，就要提前做好以下准备。 傍晚时分抻

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