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平板撑是一个非常容易做的姿势,平常在家里或是公司办公室里边都能够做,这一姿势看上去难度系数并不算太大,但要是亲自做以后便会发觉,做一会儿平板撑以后的身上的许多 肌肉都会酸疼,并且会造成身体出汗,特别是在常常做平板撑可以锻炼腹肌,那麼平板撑一分钟大约能耗费是多少发热量呢?

背痛的人能做平板支撑吗? 背叛゛的下场っ问:2015-03-30 12:03:50关键词:背痛如何治疗治疗方法注意事项 我要回答

反向平板支撑应该怎么练? 永恒╱总成空问:2015-03-30 15:48:53关键词:平板支撑如何锻炼怎么锻炼锻炼方法 我要回答

想问下颈肩疾病可以做平板支撑吗? 陌上花、落败问:2015-03-30 20:17:26关键词:颈肩疾病如何治疗怎么治疗治疗方法 我要回答

平板支撑臂绕环应该怎么练 逼到死胡同问:2015-03-30 20:23:39 我要回答

孕妇能做平板支撑吗?对婴儿有影响吗? 爱伱又怎样问:2015-04-02 10:01:30关键词:孕期运动运动锻炼怎么锻炼注意事项 我要回答

肩周炎可以做平板支撑吗? 畅快挥笔问:2015-04-09 17:21:28 我要回答

平板支撑应该如何练 断掉魇梦问:2015-04-13 11:30:49 我要回答

在家如何正确做平板支撑 僅存的記憶。问:2015-04-16 14:41:24关键词:平板支撑怎么做怎样练习练习方法 我要回答

平板撑是较为普遍的运动健身的一种方式 啊,假如实际操作不善,可能会造成腰痛的状况,此刻应当立刻终止锻练,防止加剧病况,立即到医院门诊开展查验,随后选用适合的方式 来开展减轻,假如情况严重,应当开展一定的用药治疗,做平板撑会造成 腰疼,和用劲不精确,自身腰部带伤这些都是有关联。