蒜头是大家日常生活中普遍的调味料，用糖和醋将蒜腌过服用也是很多家中非常是华北地区钟爱的方法，糖醋蒜除掉了蒜的甜味，是平常佐餐的好挑选，另外它降血脂等功效也是科学饮食的好挑选。   新鮮蒜头可以大幅度降低血液中的危害胆固醇成分。蒜头颗粒剂产品可减少8%的胆固醇，而新鮮的

1、蛋炒饭做法 做蛋炒饭首先把鸡蛋打散，然后打多少鸡蛋主要看你的饭的比例，打蛋的时候顺着一个方向打，最好是不要打出来很多的泡沫，然后完全打散的话才不能炒出来白白黄黄的。打散鸡蛋里面放一点盐，炒的时候味道更加的好。蛋炒饭需要的是不能太湿的饭，软硬适中最好了，这样炒出来的饭才会颗粒分明。有需

1、番茄鸡蛋炒饭 在蛋炒饭之前，我们先用一些大米蒸熟，最好是蒸的比较硬一些，这样炒的话，比较好吃，口感也比较好，然后在一个碗中打散几个鸡蛋，在鸡蛋中，加上一些食盐。然后胡萝卜和黄瓜都要切成小丁状，将一些葱花切碎。在锅里加上油，将鸡蛋倒进锅里，用筷子用力的顺着一个方向搅拌，将胡萝卜，葱花直

1、大葱炒鸡蛋的做法 大葱炒鸡蛋虽然很简单，但营养是不错的，大葱和鸡蛋的营养价值都很高，常吃有预防流感的作用。准备大葱一根，鸡蛋两个，红椒一人。把鸡蛋打入碗中，搅匀，把葱切成丝，把红椒洗净切成丝。锅中放油，八成热时放入鸡蛋，把鸡蛋炒好后盛出。锅中少许油，放入大葱丝炒软，然后把已经炒好的鸡

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。十一即将到来，你是否也想家？想念记忆中妈妈的饭菜味道？但是每年的节假日并不多，只有你自己学会做菜了，才能够经常尝到妈妈的味道。那么，下面就请跟着小编一起来学一下如何做好对虾煎蛋黄酒汤。 1.准备鸡蛋一到两个，对虾十只，香菇跟姜适量 2.对虾

鸡蛋炒秋葵是一道很多人都喜欢的菜肴，做这道菜的时候不用准备太多食材，简单的食材却能做出不简单的美味。一家人坐在一起吃着这道美味的菜肴，幸福也就像这道菜一样的简单，充满着家的味道，让人十分回味。 1、将秋葵去蒂洗干净备用。 2、将鸡蛋打散在碗里备用。 3、姜蒜切成末，红椒切

合理的饮食不仅对身体健康有好处，对于一些疾病也能起到一定的食疗效果，在平时我们一定不要在一日三餐上随便将就，其实许多美味的饭菜并不需要太多的技巧，秋葵之韵如夏花的做法就很简单，而且含有多种营养成分。 1、准备食材秋葵洗净备用 2、准备食材瑶柱放凉水里浸泡二十分钟左右 3、

每个人都喜欢吃家常菜，简简单单的食物能够给我们带来幸福的感觉，秋葵鸡蛋薯饼就是一道非常健康营养的食谱，许许多多的人都爱这道菜，做法也极为简单，需要准备土豆，而且是新鲜的没有发芽的土豆，味道会更加好。 1、淮山磨成糊，为省事我选择用料理机磨成糊状，不适应糊壮者切碎也可 2、秋

经常下饭馆吃饭，担心油重不健康？不如自己做饭来得放心，简单的一道秋葵鸡蛋饼，只需清炒就可以完成，要注意减少盐、鸡精等调料的加入，注意保持口味的清淡，避免重油重盐，缓解心血管疾病，更加健康生活。 1、秋葵洗干净晾干水分 2、横切成小块 3、鸡蛋打好 4、放入秋葵，盐，十三

1、秋葵炒鸡蛋的做法 秋葵炒鸡蛋营养丰富，有促进消化和增进食欲的作用，是一道具有不错养生作用的菜品。它的做法简单，首先把新鲜的秋葵洗净切开，用干净的碗打入两个鸡蛋，充分搅匀。锅中放适量油，烧热后先炒秋葵，等秋葵基本熟了之后，把秋葵划到一边，这时再放入蛋液进行炒制，蛋液炒好后再与秋葵一起翻炒