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钾元素是我们人体里最不能够缺乏的一种原素，这类原素针对我们而言是十分关键的，有很多老人到了年龄以后都非常容易身体缺钾，因此老人的饮食搭配应当更重视于营养元素的调养，那样才有利于人体的身心健康，可以吃一些海鲜产品，里边含的钾都非常丰富，那麼老人缺钾吃什么比较好呢? 老年

大家都知道，钾是身体不可或缺的一种营养元素，一旦人体缺钾得话，人体会出現许多不适感病症，事实上，平常的许多食材里边都带有钾元素，除开肉类食品以外，平常大家喝的牛乳，也有新鮮的水果和蔬菜都带有钾元素，因此绝大多数人都不容易缺钾的，但假如平常

人体缺钾会引起一系列不适感乃至可能导致比较严重的不良影响，因此平常的饮食搭配一定要留意营养搭配，不必挑食，不可以由着脾气多肉植物、多油，蔬菜水果瓜果蔬菜类的一定要吃够量。假如出現缺钾的状况时更要留意根据食疗来调节，平常多吃成分钾高的食材。