1、女人更年期保养 女性在更年期的时候可能会性格变得很急躁，手脚发凉，有时还会感觉自己气血虚弱，站起来的时候会感觉到晕眩，眼前发黑，如果发现以前有些事儿做的很利索，而现在却可能会有些拖沓的时候也不要着急，更年期女性的器官生理功能的都会有所减退，这是正常现象。要保持好自己的心态，饮食清淡

1、低血压怎么办 如果只是血压低而没有其他症状，那么患者只是需要注意健康饮食和养成良好的作息规律，每天适量运动即可。在饮食上可以多吃一些生姜、桂圆、红枣、人参、核桃等富有营养的食物。对于冬瓜、芹菜、绿豆、山楂以及洋葱、萝卜和海带等食物要少吃或者是不吃。每天摄入12克左右食盐即可。如果还伴随

1、28天懒人减肥计划食谱 懒人减肥食谱有效，但对身体危害大。快速减肥需要坚持节食，每天进行大量体育锻炼，容易导致营养不良，过分节食严重扰乱胃肠功能，甚至导致胃病。不建议采用这种极端的减肥方法。减肥应科学合理，每天适当控制热量摄入，保证有足够的体育锻炼，少吃肥腻的食物，饮食保证轻的，瓜果

1、提高免疫力的保健品 提高免疫力的保健品一般就是善存或者是新盖中盖等，这些保健品都是结合各种维生素和微量元素制成的，所以适当的吃一些能够很好的帮助补充身体中的营养，对提高免疫力是很有帮助的，但是如果身体并没有很严重的缺乏免疫力的话可以通过食疗的方法来解决，平时可以经常吃一些新鲜的蔬菜水果