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人的生活条件好了，都开始注重养生了。但是很多人对养生存在极大的误区，养生并不是保健药，又或者是花钱保养。养生是一种心态，它需要你从生活的最基层开始，比如说饮食。那么，现在我就来介绍下豆浆黑米粉凉糕这道菜的做法。
1.1豆浆210毫升、黑米粉20克、绵白糖80克
2.2材
小米是一种十分身心健康又美味可口的食品，很多人都喜欢吃。小米是十分知名的健脾养胃上品，非常合适体质虚寒、胃肠作用不太好的群体服用，也适用突发性胃肠病症的群体在修复期内服用。而黑豆具备防衰老，补血补气清脑等作用，可用以滋补养生。而小米黑豆轴简易好做，色香味俱全，营养丰富，那麼下边
黑米面馒头的营养价值是什么？
醉死温柔乡 *问：2015-03-12 11:12:37关键词：馒头黑米面粉功效作用好处
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今日网编给大伙儿详细介绍一款滋补养生粥品——黑米红豆粥，此粥做法简易，具备香甜软糯、补气血益血、补阴暖肝的作用。合适各种群体服用，非常是需要补肾壮阳的男士和均衡生理学功能的女性朋友。下列便是这款黑米红豆粥的作法详细介绍。
原材料：
紅豆、黑豆、白糖。
作法
黑豆蕙米红豆黑米粥这类食材的营养成分是较为高的，我们期待大伙儿在日常生活中应当要针对它的做法要有一定的掌握。我们在日常生活中要想制做黑豆紅豆蕙小米粥这类东西，跟我们平常制做白米粥的方式是类似的，要是将黑豆、蕙米及其紅豆洗干净后就可以来放入压力锅里边来制做黑豆蕙米红豆黑米粥。
绿豆营养丰富，一般用于熬汤煮粥服用，而黑豆就是我平时服用的杂粮，有时会防止不上一起服用，那麼绿豆能和黑豆一起吃吗？绿豆和黑豆一起吃有哪些好处呢？
绿豆和黑豆能一起煮吗？
能够 一起服用。从食材的茯苓功效、营养元素上看来，绿豆性生寒、味甘，在其中带有甲基纤
黑米怎么煮粥好吃呢？
丅１站丶幸福问：2015-03-25 15:34:14关键词：黑米粥怎么做营养价值功效
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今年夏天即将来临了我们的脸上痘痘常常泛滥成灾，夏季太热了许多的小伙伴们又出現容易上火，免不了便会导致脸上痘痘的产生，这个时候我们就更为应当吃一些五谷杂粮来迅速的减少我们人体的肝火，接下去的文章内容我们就来一起了解一下有关黑豆红豆花生粥的做法。
食物清单
紅豆
黑豆是我们经常吃的五谷杂粮，可能很多人都不怎么吃黑豆，一般都是黄豆，我们应该多吃点黑豆才好，因为我们的黑豆里的营养物质特别的多，现在很多养生的人都在不停的弄一些比较营养的方法来帮我们的身体，其实现在就有一个方法，我们看一下黑豆泡米醋有什么功效呢？我
黑米糕怎么做好吃？
今晚谁难眠）问：2015-04-13 15:31:41
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