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做瑜伽可以减肥吗

场景/问题/来源

瑜伽减肥,怎么减,如何减,注意事项

這孩纸ㄔ艮乖问：2020-04-24 14:20:07

知识/回答

做瑜伽真的可以有减肥的效果吗？

這孩纸ㄔ艮乖问：2015-04-24 14:20:07关键词：瑜伽减肥怎么减如何减注意事项

我要回答

最近开了好多的瑜伽减肥班，说是可以帮助肥胖的人群来达到减肥的效果，不知道会不会有作用，想要试一试，做瑜伽真的可以有减肥的效果吗？

BT知识网小编解答：

可以肯定的是，做瑜伽是可以减肥的，它是一种有氧的运动，可以帮助人们很好的塑造形体，有一个完美的线条，所以想要通过瑜伽来减肥的话，最好和跑步，跳绳等这些运动结合起来，这样减肥是最快最有效的，因为这样可以大量的消耗人体的脂肪，起到减肥的效果，但是一定要坚持，只有长期的坚持下来，才会有很好的作用，同时在饮食方面也要多多的注意。

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