仰卧起坐减脂吗

丅①詀→天坣问：2020-12-20 23:40:09

仰卧起坐减脂有效吗？

丅①詀→天坣问：2015-12-20 23:40:09

我要回答

说到减脂运动很多的朋友是比较关心的，我最近也在做减脂运动，仰卧起坐是我们比较常见的一种运动。那么仰卧起坐减脂有效吗？

BT知识网小编解答：对我们来说，仰卧起坐是一项很普通的运动，很多时候，尽管我们工作比较忙，但仰卧起坐是一种很简单的运动，而且不需要很大的运动场，很多时候我们可以在睡觉前做一些仰卧起站，对我们来说这是一项不错的运动。对于一些想减肥的朋友来说效果很好，但是我们要注意正确的仰卧起坐方法，还有我们要注意运动的时间，只有这样才能更好的减肥。

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