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引语：夏天高温天气，除开没胃口外，还非常容易心里烦躁。我们说食材不仅能够健康养生，还能够养神。自然毫无疑问有些人会问了，这如何可能。今日网编就给大伙儿强烈推荐几种合适在夏天服用，又健康养生又养心的食物。给你身心愉悦！
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夏天湿气重，何不常见4物泡茶，祛湿除寒休重秒降
高溫寒湿的三伏天，让很多人觉得身体疲乏，精神怠倦。就算是不久醒来，也是浑身酸疼乏力的情况。乃至还有的人全身关节痛不止，皮肤水肿，还起了各式各样的痤疮脸上痘痘及其脓疱，浑身瘙痒难忍
夏天到了，代表着炎热也已不漫长，一般工作上班族们对夏季好像是无尽憧憬，能够穿上修身养性的衣服裤子，呈现自身的风采，在企业也是有中央空调吹着，分毫体会不上外边的酷热，可是针对老年人而言，自己在家舍不得吹空调，只有扇扇扇子，中暑也就在说免不了
失眠凶手1 咖啡碱
咖啡碱是一种黄嘌呤黄酮化合物，是一种神经中枢兴奋药，可以临时的赶走困意并恢复精力。因此，咖啡碱可缓解疲劳。殊不知，营养学家杜达什博士研究生表明，不为人知的是咖啡碱不可以给人体出示动能，它仅仅
新鲜水果是最好是的美容护肤食品，非常是要想美白皮肤血气好的女孩更要多吃水果。面色腊黄许多情况下是由于气血两亏造成，益气补血的食材既可补气血，又能补血补气。常见的食材有生猪肉、猪小肚、牛羊肉、鸡脯肉等，常与之相搭配的中药材有党参、黄芩、川芎
蚊子是害虫，被蚊虫叮咬后，会出现肿胀、发痒等问题，严重的还会过敏，同时蚊虫也是传染疾病的助推手，夏天时不少人深受其害，对蚊子深恶痛绝，那么到底哪种血型最招蚊子呢？
哪种血型最招蚊子？
柴米油盐酱醋茶中茶尽管排来到第七位，但这并不愿影响荼叶在大家生活起居中的影响力。过年或过节，大家也喜爱买一些荼叶来赠予亲朋好友，不难看出茶早已变成大家身心健康健康养生中的必须品。饮茶健康养生也获得了很多人的认可。
近期
夏季不但是一个酷热的时节，还较为易上火，由于夏季有很多特色美食能够 冲击性你的味觉，那麼夏季容易上火应该怎么办呢？如何去下火呢？
❂ 内火
内火分实虚，虚热具体表现有低烧、盗汗、心悸、闹心、失眠、记忆减退、口干舌燥、舌尖红，有虚热的人可常饮点
生鸡蛋是我们日常生活普遍的食品，有误的食用方法对我们的身心健康拥有 欠佳影响。在日常生活中，我们应留意下列错误观念。
天天吃鸡蛋死得迅速?
权威专家强调，生鸡蛋是高蛋白食物食品，假如服用过多，可造成新陈代
夏天健康养生您吃正确了吗?尤其是每天不能缺乏的新鲜水果，都了解新鲜水果健康养生成效显著，那这炎热夏天应当吃什么健康养生新鲜水果呢?不清楚的盆友，赶快看来一下吧!
新鲜水果一：甜瓜
除烦解渴、清热去火。适用热盛伤津、炎热渴不欲、
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