1、不吃米饭可以减肥吗 相对于面包,面条等面食来说,米饭是最不容易让人体发胖,米饭容易使人产生饱腹感,其中含有丰富的维生素B,维生素B能够帮助人体增强脂肪的代谢功能,所以不吃米饭容易造成身体上的伤害,达不到减肥的效果,想减肥主要在饮食方面控制热量,米饭含有较多的碳水化合物,部分蛋白质和少量
1、鱼香肉丝盖浇饭 在做鱼香肉丝盖饭时,我们可以先将一些米饭,比例是1:2,这样蒸出来的米饭,不会太软。然后再做鱼香肉丝,准备一些胡萝卜,土豆,黑木耳,青椒,将食材洗净全部切丝。黑木耳尽量使用开水热泡后,切成丝备用。在锅里加上少量的油,将把准备的肉丝翻炒,加少许盐,料酒,老抽,即可出锅,不
1、卤鸡翅的做法 首先把买来的鸡翅洗干净,然后在水中浸泡一段时间待血水流出后沥干,用刀子在鸡翅上划两刀,往里面放入姜片,盐,老抽,生抽还有卤味调料粉,将鸡翅腌制一段时间,可以当天做前一天就开始腌制。将锅烧热,放入一点油,先将鸡翅放进去,然后加入水,酱油,冰糖,小火煮大概一个小时左右,然后开
1、米饭的做法大全 很多人都觉得做米饭是非常简单的事情,其实如果不注意一些细节的话也会让蒸出来的米饭变得不好吃。那么在蒸米饭的时候就要将大米用清水洗干净,然后倒掉洗米水,这个时候必须要将米饭沥干水分,放到电饭煲里面,加入一半碗的温水,可以根据自己的口感加一些枸杞和葡萄干。将这些食材混合
1、糖醋排骨的家常做法 首先要选择一段比较好的排骨,把排骨剁成均匀的几段之后过水,这样能够有效的将排骨里面残留的血水去除干净,并且能够将杂质清除掉,之后将过水过的排骨晾干。在锅中倒入适量的油将排骨放入其中进行煎炸,等排骨炸至金黄色之后,倒入少许的酱油进行上色,之后再根据排骨的多少,倒入适量
1、什么盖饭好吃 咖喱肥牛盖饭是最好吃的,主要配料有米饭,肥牛肉、蔬菜做法很简单。将加入蔬菜和牛肉,放入盐、糖、焖几分钟,把肥牛放入锅中不要煮太久,煮好后扣在焖熟的米饭上即可食用。茄汁鱼片浇饭;木耳洗干净切成小块,芹菜去掉切成丁,鱼肉切成片,放上盐料酒,搅拌腌制几分钟,放入锅中先把鱼片炒熟
1、如何用烤箱烤羊排 烤羊排是现实生活中常见的一种美食,羊排的肉质鲜美;而且其中的脂肪也很少不会对人体产生过多的脂肪。将新鲜的羊排洗净表面的血水后加入一些食用盐、胡椒粉、料酒、辣椒粉、和葱姜片腌制羊排1—2个小时。等羊排完全入味了之后就可以在烤箱上用毛刷刷上一层食用油后就可以摆放羊排;使用
1、特色盖浇饭菜单 特色盖浇饭有很多,素的盖浇的有西红柿土豆胡萝卜得,这个相对来说比较简单。还有得盖浇饭只需要一种菜上面加米饭就可以完成的,比如说土豆丝 、西葫芦 、手撕包菜还有麻婆豆腐的这些做起来都是比较快手的。肉的话大部分需要一种素菜加一种肉菜完成的。比如说泡菜肉丝、木耳肉片、蒜台肉
1、鲍鱼捞饭的做法 鲍鱼捞饭的做法首先就要把枸杞子洗干净以后用水浸泡着,在浸泡的过程中人们可以将准备好的鲍鱼洗干净以后放到锅里面加入水以后煮沸,煮十分钟左右。再把鲍鱼放到蒸锅里面蒸一段时间,然后将胡萝卜和青菜清洗干净,将蒸好的鲍鱼放到油锅里面翻炒一段时间。等到翻炒好以后再倒入准备好的原材料
1、什锦炒饭的做法 首先需要准备一些米饭和胡萝卜,还有一些火腿等其他的调味料。第一步先将胡萝卜和火腿切成丁状,然后把准备好的豌豆和玉米粒用凉水解冻,再把葱和辣椒切成丝状备用。第二步将锅中倒入适量的植物油,把胡萝卜丁先过油,只有过有喝的胡萝卜素才能够完全的发挥出,翻炒变色后备用。第三步在锅