水豆腐是益补清热解毒的翠绿色食品,高蛋白食物、低热量,常吃水豆腐可减少“三高”。民间谚语“宁愿一日无肉,不能一日无豆”“要想人长命,多吃豆腐少吃荤”。都会称赞它的健康养生作用。 宁愿一日无肉,不能一日无豆 肉类食品含
1、孕妇可以吃豆芽吗 孕妇们是可以吃豆芽的,一般来说对身体都是不造成任何影响的,豆芽当中本身就含有黄豆大部分的营养价值。那么孕妇们在吃豆芽的过程中就已经吸收到了黄豆的营养物质,而且还含有非常多的蛋白质和维生素,孕妇们在摄入以后就有助于宝宝在腹中的成长发育。但不可以只吃豆芽的,要记住饮食搭配