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很多女性经期容易产生血虚症状，这时候补血就显得格外重要了。经期如何补血？补血方法有很多种，其中最多的就是天然又健康的食补。小编给你推荐女人补血养血的最佳食材。
一、红米
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富
生理期因为子宫壁的脱落而使孑宫的表层拥有外伤，因而月经期不适合喝大量咖啡等刺激的饮品，由于那样的话会使血管遭受刺激性，造成经期的疼痛和月经过多的病症。月经期吃啥最好是？月经期不宜吃过多太咸的食材，那样的话，身体的盐份便会存得过多，也不大好。
尽管月经期不需要太有意的去吃一些
女人月经期间吃什么最好呢？
向终点的念头问：2015-04-30 23:48:52关键词：月经期女性例假吃哪些
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经期的女性吃什么东西最好？
忧蓝、似残梦问：2015-05-30 14:43:16关键词：经期吃哪些怎么吃饮食调理
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经期多吃什么水果最好呢
我們的愛情问：2015-06-22 21:13:47关键词：水果生理期如何吃怎么吃
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月经期吃什么水果最好呢？
牵绊、已上千年问：2015-06-28 00:37:59关键词：水果经期饮食调理怎么吃
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经期吃什么食物最好调节呢？
格式化、悲伤问：2015-12-03 23:29:56关键词：经期怎么吃如何吃怎么食用
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女性月经期的时候比较脆弱，那么这个时候应该吃一些什么比较好呢？首先是绿豆，这是一种很好的食材，绿豆有着清热解毒的作用，还能够降血压还有降血脂，对于在月经期间的女性来说是不错的食物。还有的就是多喝水了，要知道喝水也是能够帮
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