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睡午觉好吗？有哪些好处？獨戀你的唇问：2015-02-02 23:02:10 我要回答我也不知道何时起就培养了午睡的习惯性，有时觉得也挺耽搁时间的，但是不睡又会十分困。午睡对身心健康有益处吗？ BT知识网网编解释：午睡是很身心健康很健康养生的良好的习惯，可以提升精气神以改

孕妇裸睡真的好吗浅夏﹌初凉问：“我现在已经怀孕7个多月了，最近肚子变大了，我总是觉得喘不上气来一样，尤其是每天睡觉的时候非常的累，我偶尔会裸睡，这样觉得自己睡觉的时候轻松一点，我想知道孕妇裸睡真的好吗? 2016-10-29 孕妇裸睡有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额

一提及入睡大伙儿最先想起的应该是床，褥子，枕芯，而决策我们能否睡好的要素不仅仅有床，也有枕芯。假如我们入睡是觉得我们的枕芯很难受那麼夜里你的睡眠质量不容易非常好，有的情况下我们可能会由于我们的枕芯不仅没睡好早上起来还会继续觉得脖子疼，更有比较严重的会造成颈椎病，下边我向大伙儿介

基本上每一个人到睡觉的时候全是会出現作梦的状况，这并不能够证实是因为自身的睡眠质量不好而造成的一种状况，一切正常的作梦是不容易影响到自身的身心健康，因此不必太过度忧虑，除非是是自身常常会出現失眠多梦的状况，那麼就需要到医院做下详尽的查验，